Піcля тoго, як я пoбачила, навіщо сусідка запікає яєчну шкаралупу в духовці, я перестала її викидати!

– кальцій в чистому вигляді. Ну майже. На 90%. Кальцій – мікроелемент, життєво важливий для кісток, зубів і м’язів. Дозвольте представити вам спосіб переробки яєчної шкаралупи зі сміття в вітамінну суміш:

Вітамінна суміш з яєчної шкаралупи.

Алгоритм дій:

Відваріть шкаралупу протягом 10 хвилин;

Висушіть її в духовці 10-15 хвилин при температурі 200 градусів;

Дайте їй охолонути і подрібніть в кавомолці або блендері.

До слова, всього 1/2 чайної ложки такої суміші, доданої до будь-якого напою, наприклад, молочного коктейлю, какао або кави, забезпечить ваш організм денною нормою кальцію!