Выходные в сентябре 2020: сколько будем отдыхать

В сентябре 2020 года украинцы не получат дополнительных выходных дней. По календарю будет 22 рабочих дня и 8 выходных – субботы и воскресенья. Коротких рабочих дней и официальных праздничных выходных также не будет, пишет РБК-Украина.

Выходными днями в сентябре будут: 5, 6, 12, 13, 19, 20, 26 и 27 число. В первом осеннем месяце украинцы будут отмечать такие праздники:

1 сентября – День знаний

2 сентября – День нотариата

6 сентября – День предпринимателя

8 сентября – Международный день грамотности

8 сентября – Международный день солидарности журналистов

9 сентября – Международный день красоты

9 сентября – День тестировщика

9 сентября – День дизайнера-графика

10 сентября – Всемирный день предотвращения самоубийств

12 сентября – День программиста

12 сентября – День украинского кино

12 сентября – День физкультуры и спорта

13 сентября – День работников нефтяной, газовой и нефтеперерабатывающей промышленности

13 сентября – День танкистов

15 сентября – Международный день демократии

16 сентября – Международный день охраны озонового слоя

16 сентября – День HR-менеджера

17 сентября – День спасателя

19 сентября – День фармацевтического работника

19 сентября – День изобретателя и рационализатора

20 сентября – День рекрутера

20 сентября – День работника леса

21 сентября – День мира

21 сентября – Международный день мира

22 сентября – День партизанской славы

27 сентября – День машиностроителя

27 сентября – День туризма

27 сентября – День воспитателя и всех дошкольных работников

30 сентября – День усыновления

30 сентября – Международный день переводчика

30 сентября – Всеукраинский день библиотек

Чтоб ничто не портило настроение в праздники и выходные, нужно правильно подготовиться до сентября. Сделать это крайне просто.

С конца лета уже стоит постепенно менять свой режим сна, ведь сокращение светового дня существенно влияет на ощущение длительности дня. Врачи советуют ложиться спаться пораньше уже с 1 сентября. Это позволит увеличить длительность дня для себя, а также сохранить здоровье, ведь сон в 00:00 до 04:00 – самый важный. Чтобы лучше уснуть, медики советуют отказаться от гаджетов за 30 минут до сна.

Также специалисты не советуют складывать спортивную форму вместе с летней одеждой. Прекращать заниматься спортом не рекомендуется, даже если следующий купальный сезон неблизко. Врачи советуют для профилактики депрессивных настроений, а также общего здоровья каждый день уделять не менее 10 минут физической активности, такой как гимнастика, утренняя разминка, бег и другие виды спортивной деятельности.